El Karate y los niños

Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan sudesarrollo óseo y muscular.

Beneficios del kárate para los niños

Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes: 

- Mejora la coordinación psicomotriz. 

- Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones. 

- Descarga energía. 

- Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea. 

- Favorece el aumento de la concentración. 

- Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo. 

- Enseña valores fundamentales como latolerancia y la responsabilidad. 

- Genera la confianza de los niños en sí mismos. 

- Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.